AZ NATRIÝLI DUZ IÝMEK ÖLÜMDEN HALAS EDIP BILER

22 Oktýabr, 2021
Lukman

1 1 1 1 1 Gyzyklylygy: 5.00 (2 Ses)

Bu ýyl artykmaç kabul edilen duz bütin dünýäde 1.6 million ölüme sebäp bolar. Bu ölümleriň 5-den 4-si pes we orta-girdejili ýurtlarda bolup geçer we pidalaryň takmynan ýarysy 70 ýaşdan kiçi adamlar bolar.

Köp ýurtda BSGG-nyň maslahat berýän gündelik 5 gramyndan has artyk duz kabul edilýär. Dünýäde adam başyna günlük ortaça kabul edilýän duz bolsa 10.1 grama barabar.

Emma, artykmaç duz zerarly ölümleriň öňüni almak mümkin. Täze ylmy-barlaga görä, düzüminde az natriý saklaýan duzlar natriýniň kabul edilmesini azaldyp, ölümleriň öňüni alyp biler. Az natriýli duzlarda natriýniň käbir bölegine derek kaliý ulanylýar. Bu görnüşli duzlaryň düzüminde 25% az natriý bolup, tagamy adaty duzuňkydan tapawutlanmaýar we ony edil adaty duz ýaly aşhanada ulanyp bolýar.

816 gezek okalan

Использование и распространение материалов рекомендуется, однако, воспроизводство и публикации копий материалов не могут быть использованы в коммерческих целях. Дальнейшее использование разрешается в соответствии с условиями лицензии Creative Commons.

Use and dissemination of the materials is encouraged; however, reproduction and cross-posting of copies may not be used for commercial purposes. Further usage is permitted under the terms of the Creative Commons License.

Materiallary ulanmak we ýaýratmak maslahat berilýär. Emma materiallaryň göçürme nusgalaryny gazanç maksady bilen gaýtadan işläp çap etmek gadagandyr. Bu materaillary mundan beýläk Creative Commons lisenziýasynyň şertlerine laýyklykda ulanmak rugsat edilýär.