Üns ber! Biziň saýtymyzyň esasy maksady Siziň saglyk babatdaky gözýetimiňizi giňeltmekdir. Şonuň üçin-de, saýtyň sahypalarynda berilýän maglumatlaryň esasynda öz-özüňi bejermek maslahat berilmeýär. Öz-özüňi bejermeklik düýpli kynçylyklara uçradyp, janyňyza howp salmagy ähtimal. Lukmanlar saýtyň üsti bilen size bejeriş berip bilenoklar. Lukmanlaryň jogaplary, makalalar, jemgyýetçiligiň teswirleri diňe maslahat hökmünde kabul edilmeli.
12 ýyl çemesi wagt mundan ozal Türkmenistanda ejemde rak keseliniň bardygyny anykladylar. Aslynda sesi ondan has irräk ýuwaş çykyp ugrapdy, ýöne biz ony şoňa çenli dümewländir öýdüp ýörüpdiris. Ol wagtlar menem soňky synplarda okaýardym. Bar bilýän zadym, şol kesele uçranlaryň köpüsi uzak ýaşaman ýogalýardy. Keseliň alamatlary, öňüni alyş çäreleri, bejergileri hakda hiç zat bilemokdym. Ejem bilen kakamam bilenokdy. Olar gara zähmeti bilen gününi dolap, orta gürp ýaşap ýören adamlardy. Ýokary bilimleri ýokdy. Jemgyýetimizde öýde bejertmek we tebipçilik has ýörgünlidi. Ejem gün-günden horlanyp barýardy. Dem almasy barha kynlaşýardy. Şeýle günleriň birinde-de gatnaşýan ýerlerimiziň biri ejemiň keseliniň dümew däl-de, has çynlakaý kesel bolaýmagynyň ahmaldygyny aýdyp, Aşgabada gidip barlagdan geçmegi maslahat berdi. Bolsa-da, wagtynda ýetişipdiris. Onkologiýa merkezindäki lukman ejemiň janyny halas etdi. Dörän çiş "položitel" görnüşli bolansoň, bejerip bolýan eken. Ejemi üç gezek operasiýa etdiler. Şondan bäri hem ejem ýaşaýşyň hözirini görüp ýör. Emma, gynansak-da, rak ejemden ýöne sowlup geçmedi – ejem indi kadaly gepläp bilenok.
Моя 22-летняя подруга Гульбахар недавно вышла замуж. Отношения молодых людей развивались в течение 6 месяцев, после чего было принято обоюдное решение о заключении брака. Гульбахар все чаще говорит о своем желании родить хотя бы двоих детей в предстоящие 2-3 года. Однако о планировании семьи и беременности она мало что знает и была крайне удивлена, когда я задала ей вопрос: «Не рано ли заводить детей, пока ты не встала на ноги?»
В последнее время в социальных сетях все чаще появляется информация о наших соотечественниках, нуждающихся в помощи окружающих в их нелегкой борьбе за жизнь. Чаще всего ими становятся туркменские пациенты с тяжелыми заболеваниями, кому не всегда по карману оплатить дорогостоящее лечение за границей. Наш добрый и отзывчивый туркменский народ всегда старается помочь всем, чем только может. Однако, нужно разобраться в основных принципах работы благотворительности да бы искренне помочь нуждающимся и суметь сделать это правильно.
Вы наверное замечали или уже привыкли к такому явлению, как нецензурная речь на туркменском и на русском языках, свирепствующая среди жителей Туркменистана, особенно среди туркменской молодежи. С этим вполне возможно столкнуться в общественных местах, транспорте и даже в учебных заведениях страны, что свидетельствует, по моему мнению, о масштабном распространении проблемы и низком уровне образования общества, если считать, что язык – это основа культуры.
Нецензурная речь – совокупность недопустимых в культуре слов, составляющая определенный неприличный смысл предложений оскорбительного характера. Я считаю, что в туркменском обществе ей злоупотребляют люди разных возрастов. Исключения в половой принадлежности не наблюдается. Грешат культурным запретом и мужчины, и женщины. Стоит отметить, что определенные слова обрели чуть ли не почетное место в повседневной беседе. Однако, несмотря на смысл «лексической свалки», обычно никто из участников разговора не имеет цели кого-то оскорбить. Эта особенность вошла в норму – нецензурная речь является атрибутом светской беседы, горячей дискуссии, экспрессии эмоций и даже чувства юмора среди туркменской молодежи.
Ol saňa seredip gülümsireýär, gözüni-gaşyny oýnadýar. Sen bolsa onuň ýüregini eýeländigiňe göz ýetirýärsiň we bir ädim ýakynlaşyp, onuň elinden tutmakçy bolýarsyň. Emma tutup-tutmankaň, gyz uly ili bilen gygyryp, ýüzüňe şarpyk çalyp goýberýär.
Nirede ýalňyşlyk goýberdiň?
Gyzlara düşünmek kyn: olar bir görseň-ä futbol janköýerindenem beter agressiw, bir görseňem ýüzleri mähirden doly, dünýäde gamy ýok bir şa gyzy ýaly mylaýym. Onsoň olaň senden nämä garaşýandygyny nädip biljek?
Çaganyň şeýle haýyşyny bitirmäge gezek gelende, indi ene-atalar, terbiýeçiler ýa mugallymlar birnäçe ýollary ulanyp bilýärler. Sen ertekini suratly kitapdan okap berseňem bolýa, multfilmini açsaňam bolýa, ýa-da audiokitapdan (içindäkiler sesli ýazga geçirilen kitap) diňletseň hem bolup dur. Bu köp ene-atalara, terbiýeçilere ýeňillik döredýär, emma kitap okamagyň ähli görnüşleri çagaň aňyna deň täsir edýärmikä?
Men şu soraga jogap gözleýänler bilen ýakynda gabat gelen barlaglarymy paýlaşmak isleýärin.
Çagalyk döwrümiň aýrylmaz bölegi bolan welosipedden talyplyk ýyllarym (2011-2015 ý; Türkiýe Respublikasy) hem işjeň peýdalandym. Bu maňa diňe saglyk tarapdan däl, maddy tarapdan hem ullakan utuş boldy. Biziň ýurdumyzda bolsa okuwa, işe welosipedli gatnaýana seýrek duş gelinýär. Bolmasa mediýada sport öňe sürülýär, ençeme welosipedli sport çäreleri geçirilýär, emma tejribede ýaşlaryňam, ulularyňam welosipede ýykgyn edýänlerini görmeýärin. Men hut şu ýagdaýyň sebäplerini agtarmak we welosipediň peýdalaryny paýlaşmak üçin şu makalamy ýazmaga karar berdim.
Öý hojalykçynyň durmuşyny, yagny öz durmuşymy esgeriň durmuşyna gaty meňzeş görýärin. Näme üçinmi? Aýdyp bereýin...
7:00 – Her gün biologiki sagadym oýandyrýar. Turup elimi-ýüzümi ýuwýaryn. Güllerimi suwarýaryn. Kaşa atarýaryn. Çaý demläp, ertirligi saçaga goýýaryn. Çagalarymyň okuw formasyny ütükleýärin. Emma säheriň hut şu wagty meniň bütin günümiň iň ümsüm wagty. Diňe şol wagt aralygynda ýeke özüm wagt geçirýärin.
Meniň mekdep döwürlerim arzan bahadan kädili we etli somsa alyp iýýänim ýadyma düşýär. Sowet döwründe-de mekdebiň naharhanasynda elýeter bahadan arkaýyn iýip-içip bolýan ekeni. Daýym: "50 köpüge gyzgyn nahar düşýärdi. Pirožka, somsa 30 köpükdi" diýip, okuw wagtyny ýatlap gürrüň berdi. Daýzamam: "Çiburek, koržik, orsuň şokolady, limonad bardy, bahalary 30-20 köpükdi" diýip, goşuldy. Bu gün mekdeplerimiziň menýusy has hem baýlaşdy. Ol dürli işdäaçarlary, 1-nji we 2-nji naharlary, garnirleri, hamyr önümlerini we dürli içgileri öz içine alýar. Çagalaryň öýde we daşarda iýmitlenişi nähili zerur mowzuk hasaplanýan bolsa, olaryň mekdepde iýmitlenişi hem şonça zerurdyr. Çünki ol ýerde çagalar her günleriniň ýarym salkynyny geçirýärler.
Те, кто работают в современном корпоративном мире Туркменистана знает, что начальники кричат на подчиненных и даже гордятся этим. Раньше крик на работе объясняли тем, что на вашего начальника кричит его начальник, а на того другой начальник и поэтому собак спускает каждое звено в иерархии на подчиненных. Однако, сегодня крик на работе – это норма в связи с отсутствием образования и как следствие этики. Начальник кричит потому, что считает, что иначе он не добьется результата, ну и еще потому что никто ему ничего не может сказать. В результате, на работе стресса больше, чем в очереди в хякимлике, а терпеть приходится, т. к. зарплата нужна всем и деваться некуда. Как известно от стресса и нервов все болезни. Поэтому мы задались вопросом как же справляться со стрессом на работе и не приносить его домой? И как помочь людям вокруг, которые испытывают постоянный стресс из-за морального давления?
Использование и распространение материалов рекомендуется, однако, воспроизводство и публикации копий материалов не могут быть использованы в коммерческих целях. Дальнейшее использование разрешается в соответствии с условиями лицензии Creative Commons.
Use and dissemination of the materials is encouraged; however, reproduction and cross-posting of copies may not be used for commercial purposes. Further usage is permitted under the terms of the Creative Commons License.
Materiallary ulanmak we ýaýratmak maslahat berilýär. Emma materiallaryň göçürme nusgalaryny gazanç maksady bilen gaýtadan işläp çap etmek gadagandyr. Bu materaillary mundan beýläk Creative Commons lisenziýasynyň şertlerine laýyklykda ulanmak rugsat edilýär.
Hatyň asyl nusgasy iňlis dilinde bolup, türkmen diline terjime edildi.
В последнее время в социальных сетях все чаще появляется информация о наших соотечественниках, нуждающихся в помощи окружающих в их нелегкой борьбе за жизнь. Чаще всего ими становятся туркменские пациенты с тяжелыми заболеваниями, кому не всегда по карману оплатить дорогостоящее лечение за границей. Наш добрый и отзывчивый туркменский народ всегда старается помочь всем, чем только может. Однако, нужно разобраться в основных принципах работы благотворительности да бы искренне помочь нуждающимся и суметь сделать это правильно.
"Eje, maňa Böwenjigi aýdyp beräý!"
Öý hojalykçynyň durmuşyny, yagny öz durmuşymy esgeriň durmuşyna gaty meňzeş görýärin. Näme üçinmi? Aýdyp bereýin...
Те, кто работают в современном корпоративном мире Туркменистана знает, что начальники кричат на подчиненных и даже гордятся этим. Раньше крик на работе объясняли тем, что на вашего начальника кричит его начальник, а на того другой начальник и поэтому собак спускает каждое звено в иерархии на подчиненных. Однако, сегодня крик на работе – это норма в связи с отсутствием образования и как следствие этики. Начальник кричит потому, что считает, что иначе он не добьется результата, ну и еще потому что никто ему ничего не может сказать. В результате, на работе стресса больше, чем в очереди в хякимлике, а терпеть приходится, т. к. зарплата нужна всем и деваться некуда. Как известно от стресса и нервов все болезни. Поэтому мы задались вопросом как же справляться со стрессом на работе и не приносить его домой? И как помочь людям вокруг, которые испытывают постоянный стресс из-за морального давления?
